Kwartalny harmonogram zajęć z psychologiem prowadzonych w ramach projektu „Razem Aktywni”

Data realizacji szkolenia/zajęć//stażu/konferencji

Przedmiot/Temat

Godziny realizacji

Liczba godzin

Prowadzący

(imię i nazwisko)

16.06.2020r. Grupa I

17.06.2020r. Grupa II

Warsztaty rozwoju osobistego.

- Analiza własnych cech i zainteresowań.

- Poznanie własnych mocnych i słabych stron.

- Praca na posiadanych zasobach.

- Wzmocnienie pozytywne uczestników, zwiększenie ich zaufania do posiadanych umiejętności.

- Praca nad zwiększaniem efektywności osobistej.

- Udzielanie informacji zwrotnych.

8:00-14:00

8:00-14:00

6

Paweł Chwieckowicz

18.06.2020r.Grupa I

19.06.2020r. Grupa II

Efektywna komunikacje interpersonalna.

- Omówienie analizy transakcyjnej jako skutecznej metody, wyjaśniającej zachowania człowieka.

- Komunikacja werbalna i niewerbalna.

- Zasady efektywnej komunikacji.

- Omówienie technik negocjacyjnych.

- Techniki aktywnego słuchania

- Ćwiczenia praktyczne – gry szkoleniowe, odrywanie scenek.

8:00-14:00

10:00-16:00

6

Paweł Chwieckowicz

22.06.2020r. Grupa I

24.06.2020r. Grupa II

Warsztaty radzenia sobie ze stresem, walka z przykrymi emocjami i obniżonym nastrojem.

- Przyczyny i źródła stresu.

- Objawy obniżonego nastroju.

- Identyfikacja objawów.

- Wpływ stresu na funkcjonowanie organizmu.

- Eustres i dystres.

- Efektywne techniki radzenia sobie ze stresem, obniżonym nastrojem i przykrymi emocjami.

8:00-14:00

8:00-14:00

6

Paweł Chwieckowicz

25.06.2020r. Grupa I

26.06.2020r. Grupa II

Trening motywacji pozytywnego myślenia.

- Pojęcie i znaczenie motywacji w życiu człowieka.

- Sposoby radzenia sobie z porażką i jej przykrymi konsekwencjami.

- Sposoby wyjścia ze stanu bezradności życiowej.

- Przejawy pozytywnego myślenia.

- Sposoby skutecznego radzenia z realizacją celów.

- Pozytywne przeformowanie.

- Pogłębienie samoświadomości zawodowej.

8:00-14:00

8:00-14:00

6

Paweł Chwieckowicz